Как встретить Новый год без вреда для здоровья

Россия. Калининград. 22 декабря 2020 года. Rainbow. В Калининграде в управлении Роспотребнадзора по Калининградской области сегодня, 22 декабря 2020 года, читателям ИА Бесспорно RU рассказали, как встретить Новый год без вреда для здоровья.

Приобретение продуктов

image
Фото: https://img2.vitaportal.ru/sites/default/files/story_files/shutterstock_119328403.jpg
Перед праздниками многие стараются приобретать продукты заранее, но не всегда это полезная привычка. Чтобы избежать неприятностей со здоровьем следует придерживаться рекомендаций.

Приобретайте заранее продукты только с длительным сроком хранения

Обращайте внимание на сроки годности, состав продукта, условия хранения

Приобретайте продукты питания только в разрешенных местах торговли

Приготовление блюд и хранение продуктов

Опасными для здоровья могут стать многокомпонентные салаты (блюда, которые состоят из нескольких ингредиентов с заправкой из сметаны или майонеза), кондитерские изделия с кремом, полуфабрикаты из рубленного мяса.

Готовьте салаты, блюда из рубленного мяса, холодец в небольших количествах

Тщательно промывайте проточной водой и обдавайте кипятком зелень, овощи, фрукты

Соблюдайте условия хранения продуктов и не забывайте про сроки годности

Храните торты и пирожные в холодильнике

Не храните готовые блюда и сырые (мясо или рыбу) вместе

Не храните заправленные салаты больше суток в холодильнике

Не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками вчерашней

Не храните скоропортящиеся продукты при комнатной температуре (творог, молоко и др.)

Праздничное застолье

Не садитесь за стол голодными. 31 декабря не стоит пропускать завтрак, обед и ужин

Не стремитесь попробовать все блюда, чем разнообразнее пища, тем больше нагрузка на организм

Соблюдайте очередность блюд. Сначала салат, затем более сытные варианты и горячее. Не употребляйте холодные блюда после горячих

Не засиживайтесь за столом с едой всю ночь

Не запивайте еду газированными напитками и умеренно употребляйте алкоголь

Замените торты и пирожные фруктовыми салатами и желе

Не перегружайте организм физическими нагрузками. Не отправляйтесь сразу из-за стола кататься на горку, не вставайте немедленно на лыжи или на коньки

Как выбрать сладкий подарок для детей

Сладкие подарки стоит приобретать в проверенных торговых точках

Проверяйте состав на содержание пищевых добавок, консервантов, жиров, масел и пр.

Лучше всего для сладкого подарка ребенку подойдут печенье, шоколадные конфеты, зефир и пастила

Безопасный салют

Приобретать пиротехнику необходимо в специализированных отделах и магазинах

Используйте пиротехнические изделия только по назначению и в соответствии с инструкцией

Пиротехникой нельзя пользоваться лицам до 16 лет

Не используйте пиротехнические изделия, если упаковка повреждена или истек срок годности